วิธีตรวจจับการติดการพนันออนไลน์ในญาติของคุณ

วิธีตรวจจับการติดการพนันออนไลน์ในญาติของคุณ

วิธีตรวจจับการติดการพนันออนไลน์ในญาติของคุณ ตามที่อธิบายไว้ในหัวข้อข้างต้นสัญญาณบ่งชี้ของการติดการพนันที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดสามารถเห็นได้จากพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน สิ่งเหล่านี้เป็นปัจจัยสำคัญที่สุดที่ต้องจับตามองเนื่องจากไม่เคยมีใครสังเกตเห็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแสดงโดยญาติสนิทหรือเพื่อน

การเล่นเกมอย่างมีความรับผิดชอบ
หากคุณมีความรู้สึกหรือสงสัยว่าญาติสนิทของคุณอาจกำลังทุกข์ทรมานจากปัญหาการพนันสิ่งสำคัญคือต้องคอยสังเกตสัญญาณต่างๆที่อธิบายไว้ในส่วนนี้ การสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเหยื่ออาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับบางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้จักพวกเขาดี slot อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนการตรวจพบการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในญาติอาจทำได้ยากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอาศัยอยู่นอกพื้นที่ใกล้เคียงของคุณหรือคุณเห็นพวกเขาบ่อยกว่าที่คุณต้องการ

ในการตั้งสมมติฐานที่ถูกต้องเกี่ยวกับพฤติกรรมของผู้อื่นและการติดการพนันที่อาจเกิดขึ้นคุณต้องมีข้อมูลอ้างอิงที่ชัดเจน จุดอ้างอิงจะช่วยให้คุณมองเห็นอาการและอาการแสดงป้องกันไม่ให้คุณกระโดดปืนเหมือนที่จะพูด

เมื่อพูดถึงการติดการพนันอาจสร้างความเสียหายอย่างมากสำหรับทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้อง แม้ว่าอาจจะยาก แต่สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อและที่อยู่และประเด็นที่มีอยู่ เช่นเดียวกับการเสพติดและปัญหาทางสังคมส่วนใหญ่การแก้ไขปัญหาอาจเป็นเรื่องยากเนื่องจากการติดการพนันเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับคนส่วนใหญ่

ในฐานะผู้ติดการพนัน: หากคุณเป็นบุคคลที่ต้องเผชิญกับปัญหาการพนันสิ่งสำคัญคือคุณต้องหาบางอย่างที่คุณสามารถไว้วางใจได้ การพูดคุยกับใครสักคนที่คุณสามารถมั่นใจได้สูงสุดเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการก้าวแรกไปสู่การพัฒนาที่ดีขึ้น สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกถึงความมั่นคงและปลอดภัยว่าคุณกำลังได้รับการดูแลอย่างจริงจังและสามารถดำเนินการกำจัดสิ่งเสพติด นึกถึงสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทและเข้าหาพวกเขา

วิธีตรวจจับการติดการพนันออนไลน์ในญาติของคุณ

คุณจะพบว่าการตระหนักว่าคุณไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับการต่อสู้ครั้งนี้เพียงอย่างเดียว นอกจากนี้บุคคลนั้นยังให้คุณมีมุมมองที่แตกต่างออกไปโดยการให้ความเห็นทำให้คุณเห็นสิ่งต่างๆจากมุมใหม่ คุณอาจพบว่าการพูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจได้อาจทำให้น้ำหนักบนไหล่ของคุณเบาลงและทำให้เส้นทางสู่การฟื้นตัวดูไม่น่ากลัว

ในขณะที่คนสนิทของคุณอาจมีแนวโน้มที่จะแสดงความคิดเห็นอย่างตรงไปตรงมา แต่สิ่งที่ยากและเจ็บปวดเท่าที่จะเป็นไปได้โปรดจำไว้ว่าคนที่คุณรักปรารถนาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณเสมอ คุณอาจได้ยินสิ่งต่างๆหรือเผชิญหน้ากับข้อเท็จจริงที่คุณไม่อยากได้ยินในตอนแรก แต่มันก็ใกล้จะดีขึ้นไปอีกขั้น รับฟังสิ่งที่คนที่คุณรักพูดเสมอคำแนะนำของพวกเขามักจะเป็นจริงในท้ายที่สุด

หากคุณมีญาติที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการติดการพนัน: หากคุณอยู่อีกด้านหนึ่งและมีญาติที่คุณสงสัยว่าอาจจะประสบปัญหาจากการพนันก็อาจเป็นเรื่องยากมากเช่นกัน ในที่นี้เราจะอธิบายสถานการณ์สองสถานการณ์ที่มักจะเกิดขึ้นและคุณจะจัดการกับสถานการณ์เหล่านั้นอย่างไรให้ดีที่สุด

ญาติเข้าหาคุณและทำความสะอาดเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาเกี่ยวกับการพนัน
ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าพวกเขาอาจต้องใช้ความกล้าหาญและความเข้มแข็งอย่างมากในการเข้าหาคุณและบอกคุณเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขา นอกจากนี้ยังแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขาให้ความไว้วางใจและศรัทธาในตัวคุณเป็นจำนวนมาก คุณได้รับเลือกจากพวกเขาให้ช่วยเหลือและเป็นคนที่พวกเขามั่นใจได้

สิ่งนี้มีความสำคัญสูงสุดที่คุณให้ความสำคัญกับการฟังสิ่งที่พวกเขาพูดเพื่อให้พวกเขารู้สึกได้ยินและมีแนวโน้มที่จะก้าวไปอีกขั้นในกระบวนการบำบัด หากจำเป็นคุณสามารถเสนอขอความช่วยเหลือกับพวกเขาหรือเข้าร่วมการบำบัดร่วมกัน

คุณมีความสงสัยหรือหลักฐานที่ชัดเจนว่าญาติของคุณต่อสู้กับการติดการพนัน สถานการณ์นี้ต้องใช้วิธีการที่รอบคอบมากขึ้นเนื่องจากคุณไม่ต้องการทำให้ญาติหรือเพื่อนของคุณไม่พอใจ หากคุณกำลังเผชิญกับบุคคลที่ถูกปฏิเสธหรือไม่ยอมรับว่ามีปัญหาอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะนั่งลงและจัดการกับปัญหาของบุคคลนี้

ส่วนใหญ่เมื่อบุคคลไม่ยอมรับว่ามีปัญหาพวกเขาอยู่ภายใต้ความเครียดที่รุนแรงและมีแนวโน้มที่จะมีหนี้สินจำนวนมากอยู่แล้ว เพื่อปฏิเสธว่าพวกเขามีปัญหาให้ป้องกันพวกเขาจากความเป็นจริงในสถานการณ์ของพวกเขา หากคุณตัดสินใจที่จะเผชิญหน้ากับคน ๆ นี้และโทรหาพวกเขาที่พวกเขาต้องการสิ่งสำคัญคือคุณต้องทำอย่างสงบและอ่อนโยน ตามที่ระบุไว้ข้างต้นบุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะตกอยู่ในความวิตกกังวลเนื่องจากปัญหาการพนันและการใช้น้ำเสียงก้าวร้าวหรือเผชิญหน้าอาจทำให้เหยื่อปั่นป่วน

แต่จงมีมารยาทอ่อนโยนและสุภาพกับพวกเขาแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณต้องการช่วยพวกเขา ญาติหรือเพื่อนของคุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณแสดงความรักและห่วงใยพวกเขาและไม่ก้าวร้าวต่อพฤติกรรมของพวกเขา ด้วยวิธีนี้มีโอกาสมากขึ้นที่พวกเขาจะตกลงขอความช่วยเหลือ

อย่างไรก็ตามแม้ว่าจะเข้าหาพวกเขาด้วยความระมัดระวังเกี่ยวกับหัวข้อที่ละเอียดอ่อนนี้คุณก็ยังคาดหวังได้ว่าจะต้องเจอกับอารมณ์ที่หนักหน่วง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาดิ้นรนเพียงลำพังมาระยะหนึ่งแล้วคุณก็สามารถสร้างความเสียหายให้กับพวกเขาได้

หากคุณสงสัยว่าเหยื่ออยู่นอกเหนือความช่วยเหลือจากเพื่อนและครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องโทรติดต่อสายสนับสนุนการติดการพนันเพื่อขอความช่วยเหลือเพิ่มเติม ในตอนท้ายของบทความนี้เราจะแสดงแหล่งข้อมูลต่างๆที่คุณสามารถติดต่อได้เมื่อคุณหรือญาติต้องการความช่วยเหลือ

ปัจจัยเสี่ยง
การศึกษาพบว่าบางคนมีความเสี่ยงสูงในการติดการพนันมากกว่าคนอื่น ๆ มีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณา แต่ความเชื่อที่พบบ่อยที่สุดคือในคนที่มักจะมีบุคลิกภาพที่เสพติด อย่างไรก็ตามงานวิจัยใน Scientific American ยืนยันด้วยหลักฐานว่าไม่มีบุคลิกภาพแบบใดที่นำไปสู่การติดการพนันและการรวมกันของลักษณะอาจนำไปสู่การเสพติดได้

ลักษณะของผู้ที่มีความเสี่ยงสูงในการติดการพนัน
ในส่วนนี้เราจะพูดถึงลักษณะนิสัยของผู้คนที่ทำให้พวกเขามีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาปัญหาการพนัน ต่อไปนี้เป็นรายการปัจจัยที่เอื้อซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้อาจทำให้เกิดการติดการพนันได้

เกี่ยวข้องกับผู้ที่ติดยาเสพติด
การศึกษาจำนวนมากสรุปได้ว่าการแต่งหน้าทางพันธุกรรมมีส่วนสำคัญในการพัฒนาการเสพติดทุกประเภท การที่สมาชิกในครอบครัวต้องดิ้นรนจากการเสพติดทำให้บุคคลมีความเสี่ยงสูงในการติดยาเสพติดอย่างไรก็ตามศักยภาพทางพันธุกรรมเพียงอย่างเดียวไม่สามารถรับประกันได้ว่าบุคคลนั้นจะต้องทนทุกข์ทรมานจากการเสพติด

ความผิดปกติของสุขภาพจิต
บางคนหันมาเล่นการพนันเพื่อหลีกหนีจากความเป็นจริงและพบกับความสบายใจในการเล่นเกมคาสิโนหรือเกมแห่งโอกาสโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากความสะดวกสบายในบ้านของตนเอง ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลควรหลีกเลี่ยงการเล่นการพนันเนื่องจากอาจเป็นกลไกการรับมือในการจัดการกับสภาพจิตใจของพวกเขาเนื่องจากเอาชนะจุดประสงค์ของการพนันที่เป็นรูปแบบความบันเทิงเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ

ลักษณะครอบงำและบีบบังคับ
การติดการพนันสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคน ๆ หนึ่งควบคุมแรงกระตุ้นได้เพียงเล็กน้อยหรือไม่สามารถควบคุมได้และนี่อาจเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดอันตรายได้ การพนันกลายเป็นปัญหาเมื่อมีการบังคับหรือกระตุ้นอย่างกะทันหันในการเล่นเกมคาสิโนในช่วงระยะเวลาหนึ่งเมื่อเทียบกับประสบการณ์เดียว สิ่งที่แย่ที่สุดสำหรับนักพนันตามที่อธิบายไว้ในหัวข้อด้านบนคือการพยายามกู้คืนการเดิมพันที่เสียไปโดยการวางเดิมพันจำนวนมากขึ้นและบ่อยขึ้นส่งผลให้เกิดความหลงใหลในการคืนเงินเดิมพันที่เสียไป

ไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมได้
บุคคลที่ไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมความคิดและอารมณ์บางอย่างมีความเสี่ยงสูงที่จะติดการพนัน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมรอบ ๆ ความคาดหวังที่จะได้รับรางวัลนั้นเชื่อมโยงอย่างมากกับพัฒนาการของการเสพติด นั่นหมายความว่าเมื่อผู้เล่นไม่สามารถควบคุมอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับการเดิมพันที่แพ้มีแนวโน้มที่สูงขึ้นในการไล่ล่าการเดิมพันที่หายไปซึ่งจะพัฒนาไปสู่การพนันที่มีปัญหาได้

ปัจจัยเสี่ยงที่สามารถพัฒนาในการติดการพนัน
มีปัจจัยเสี่ยงบางประการที่หากปล่อยทิ้งไว้หรือไม่ได้รับการตรวจสอบสามารถพัฒนาไปสู่การติดการพนันได้ รายการด้านล่างนี้รวมถึงปัจจัยที่ต้องพิจารณาเพื่อหลีกเลี่ยงการพนันที่มีปัญหาและหากคุณหรือคนที่คุณรักแสดงลักษณะดังต่อไปนี้คุณควรถอยห่างจากการพนัน:

การรับรู้ที่ผิดเกี่ยวกับการพนันเนื่องจากการชนะรางวัลใหญ่ในช่วงต้น
เข้าถึงพอร์ทัลการพนันได้ง่าย
ไม่ทราบถึงอัตราต่อรองที่แท้จริงของการชนะ
ไม่มีความรับผิดชอบสำหรับการชนะหรือการสูญเสีย
ผ่านวิกฤตชีวิตหรือการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตเช่นการเปลี่ยนงานการหย่าร้างหรือการสูญเสียคนที่คุณรัก
มีแนวโน้มที่จะเบื่อหรือเหงา
มีประวัติของความหุนหันพลันแล่นหรือพฤติกรรมเสี่ยง
มีปัญหาทางการเงิน
ขาดความสนใจหรืองานอดิเรก
มีประวัติปัญหาสุขภาพจิตโดยเฉพาะภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
ถูกทำร้ายหรือบอบช้ำ
สมาชิกในครอบครัวที่มีประวัติการเสพติด
ยิ่งมีปัจจัยข้างต้นที่เกี่ยวข้องกับบุคคลมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีผลต่อการติดการพนันมากขึ้นเท่านั้น หากคุณคำนึงถึงทุกสิ่งในหน้านี้และวางการควบคุมที่เหมาะสมเพื่อตรวจสอบกิจกรรมการเล่นเกมของคุณคุณจะมีโอกาสน้อยที่จะประสบปัญหาจากการพนัน

บทที่ 7 – การขอความช่วยเหลือสำหรับการติดการพนัน
สิ่งที่สำคัญที่สุดในการแก้ปัญหาการพนันคือการซื่อสัตย์ต่อตัวเองและความรู้สึกของคุณ ตามที่อธิบายไว้ในหัวข้อข้างต้นการพนันมีผลต่ออารมณ์โดยทั่วไปของนักพนันความสามารถในการคิดถึงสิ่งอื่นใดนอกจากการพนันความสัมพันธ์สถานการณ์ทางการเงินและการทำงานเหนือสิ่งอื่นใด การยอมรับเป็นขั้นตอนแรกในการขอความช่วยเหลือและคุณควรจำไว้ว่ามีสถาบันและหน่วยงานมากมายในสหราชอาณาจักรที่อุทิศตนเพื่อช่วยให้นักพนันเอาชนะการเสพติดได้ ไม่มีความละอายในการขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับการเสพติดและในส่วนนี้เราจะรวมสถานที่ทั้งหมดที่คุณสามารถไปหาได้เมื่อต้องการความช่วยเหลือและวิธีที่จะเอาชนะการเสพติด

การรักษาการติดการพนัน
มีหลายวิธีในการเอาชนะการติดการพนันและในขณะที่บางคนใช้มันเพื่อจัดการกับปัญหา แต่ก็มีมากเกินกว่าที่จะจัดการแทนคนอื่นได้ การเสพติดใด ๆ สามารถครอบงำได้และการรู้ว่ามีผู้คนและหน่วยงานที่พร้อมให้ความช่วยเหลือเป็นความรู้สึกที่อุ่นใจที่สุดสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการพนันที่มีปัญหา

ขั้นตอนแรกในเส้นทางของการแก้ไขหลักสูตรคือการยอมรับว่ามีปัญหาอยู่และคุณไม่เคยอยู่คนเดียว ในส่วนนี้เราจะอธิบายถึงวิธีการรักษาและสถาบันต่างๆที่พร้อมให้บริการเพื่อช่วยให้นักพนันที่มีปัญหากลับมามีชีวิตอีกครั้ง

BeGambleAware
นี่คือสถาบันที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดซึ่งอุทิศให้กับปัญหาการพนันในสหราชอาณาจักร นักพนันที่มีปัญหาจะได้พบกับความช่วยเหลือทุกประเภทบนเว็บไซต์ซึ่งจะช่วยชี้แจงพฤติกรรมของผู้ที่มีปัญหาการพนันในหลายระดับผลกระทบต่อเพื่อนและคนที่คุณรักและเคล็ดลับในการรักษาความปลอดภัยไม่ว่าจะเป็นการพนันออนไลน์หรือบนบก คาสิโน.

ปัญหาการพนันมีมานานหลายสิบปีแล้วและหากคุณกำลังมองหาข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีรักษาความปลอดภัยและหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจคุณจะพบทุกสิ่งที่คุณต้องการในส่วน “การพนันที่ปลอดภัยกว่า” เช่นเดียวกับทุกสิ่งในชีวิตสิ่งสำคัญคือต้องรักษาการควบคุมสถานการณ์และยิ่งคุณรู้วิธีป้องกันตัวเองผ่านการกีดกันตนเองและมาตรการอื่น ๆ มากเท่าไหร่ก็ยิ่งควบคุมและรักษาสถานการณ์ได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

สายด่วนแห่งชาติ GamCare
สายด่วนการพนันแห่งชาติคือ 0808 8020 133 และสามารถติดต่อได้ตลอดเวลาของวันเจ็ดวันต่อสัปดาห์ เจ้าหน้าที่ให้ความช่วยเหลือสนับสนุนให้นักพนันที่มีปัญหารับโทรศัพท์และพูดคุยเกี่ยวกับทุกสิ่งที่การพนันทำให้พวกเขาผ่านตัวเลือกในการไม่เปิดเผยตัวตนโดยสิ้นเชิง พนักงานที่มีประสบการณ์และได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีได้จัดการกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการพนันมานานหลายทศวรรษและรับประกันว่านักพนันที่มีปัญหาจะได้พบกับความช่วยเหลือทั้งหมดที่พวกเขาต้องการ ความช่วยเหลือเป็นเพียงการโทรออกไป

GamCare Netline – แชทสด
Netline เป็นบริการแชทสดที่มีไว้สำหรับผู้ที่จัดการกับปัญหาการพนันที่ต้องการขอความช่วยเหลือผ่านพลังของแป้นพิมพ์ซึ่งต่างจากวิธีการแบบเดิม ๆ ให้ข้อมูลและการสนับสนุนทางอารมณ์ทั่วบริเตนใหญ่ในการรักษาความลับทั้งหมด Netline สามารถเข้าถึงได้ผ่านโทรศัพท์มือถือหรือแท็บเล็ตเครื่องใดก็ได้เช่นกันและเป็นเรื่องที่น่าสบายใจอย่างเหลือเชื่อเมื่อรู้ว่าความช่วยเหลืออยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่ครั้ง นอกจากความช่วยเหลือทั้งหมดจากที่ปรึกษาของคุณแล้วคุณยังจะได้รับสื่อการอ่านที่สามารถเข้าถึงได้ตลอดเวลา

ในการเริ่มต้นใช้งาน Netline เพียงไปที่ลิงค์นี้และคลิกที่กล่องสีเหลือง การดำเนินการนี้จะเปิดกล่องแชทที่ปลอดภัยโดยทันทีซึ่งคุณจะสามารถติดต่อโดยตรงกับที่ปรึกษาของคุณในการรักษาความลับทั้งหมด NetLine ให้บริการตั้งแต่เวลา 8.00 น. และเที่ยงคืนเจ็ดวันต่อสัปดาห์ แต่หากคุณประสบปัญหาในการใช้บริการคุณสามารถโทรหาตัวแทนได้ที่หมายเลข 0808 8020 133

หากคุณอยู่ในภาวะวิกฤตและ NetLine หรือสายด่วนไม่สามารถใช้งานได้โปรดติดต่อชาวสะมาเรียในหมายเลข 116123 (สหราชอาณาจักรและ ROI) ในกรณีฉุกเฉินกด 999 เสมอ

คุณสามารถมั่นใจได้ว่า NetLine จะเคารพการรักษาความลับของคุณอย่างไรก็ตามมีบางกรณีที่เป็นปัญหาด้านความปลอดภัยและ NetLine จะต้องขอความช่วยเหลือหาก:

คุณขอโดยตรง
ชีวิตของคุณหรือชีวิตของผู้อื่นตกอยู่ในอันตราย
คุณกำลังได้รับผลกระทบจากบุคคลที่ไว้วางใจเช่นเพื่อนหรือหุ้นส่วน
คุณสารภาพว่าทำร้ายคนอื่น

ความสวยงามของ NetLine คือสามารถใช้งานได้บ่อยเท่าที่ต้องการและไม่มีข้อ จำกัด เกี่ยวกับความช่วยเหลือที่คุณต้องการ ผู้ใช้ NetLines บางรายอาจต้องติดต่อกับที่ปรึกษาในช่วงวิกฤต แต่คนอื่น ๆ อาจต้องการปัญหาการพนันบ่อยขึ้น ทุกอย่างขึ้นอยู่กับบุคคลและความต้องการของพวกเขา ต่อไปนี้เป็นคำรับรองการทำงานของ NetLine Advisors จากนักพนันตัวปัญหาที่สามารถพลิกชีวิตของเขาได้ด้วยการสนับสนุนที่เขาได้รับ:

“ แค่อยากจะขอบคุณพวกคุณแต่ละคนสำหรับความช่วยเหลือและคำแนะนำทั้งหมดในระหว่างการเดินทางของฉันในการจัดการกับปัญหาการพนัน คุณทุกคนช่วยชีวิตฉันอย่างจริงใจในช่วงแรกของการฟื้นตัวของฉันและการสนับสนุนและเวลาที่ใช้ในการฟังฉันบน NetLine เป็นสิ่งที่น่าชื่นชมมาก ขอบคุณที่แสดงหนทางสู่ทิศทางชีวิตที่ปลอดภัยและสดใสยิ่งขึ้น”

เคล็ดลับในการหยุดการพนันเพื่อการเล่นเกมที่มีความรับผิดชอบ – ขอความช่วยเหลือ
มีแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดเสมอในการหยุดปัญหาการพนันและการดำเนินเรื่องต่างๆด้วยมือของคุณเองจะต้องใช้ความมุ่งมั่นและความตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลง การกำจัดสิ่งต่อไปนี้และแทนที่ด้วยทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพจะไม่เพียง แต่เอาชนะปัญหาการพนันของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณและคนรอบตัวคุณด้วย

การพนันเร่งด่วน
เมื่อคุณได้รับการกระตุ้นให้เดิมพันหรือเล่นเกมคาสิโนให้หยุดสิ่งที่คุณกำลังทำและทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้คุณเลิกเล่นการพนัน ลองนึกถึงผลที่ตามมาของการพนันและอารมณ์ที่จะทำให้คุณหันเหความคิดเกี่ยวกับการพนันและทำสิ่งที่แตกต่างทันที ฝึกสมองให้ตัดสินใจถูกทุกครั้งเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

เงิน
หากไม่มีเงินคุณจะไม่สามารถเดิมพันได้ หากคุณรู้สึกว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะมีอาการกำเริบให้นำเงินออกจากสมการโดยการกำจัดบัตรเครดิตปล่อยให้คู่ของคุณหรือเพื่อนสนิทเป็นผู้ควบคุมการเงินของคุณ แต่หากคุณต้องการใช้ความระมัดระวังขั้นสูงสุดคุณสามารถขอได้ตลอดเวลา ธนาคารเพื่อชำระเงินโดยตรงให้กับคุณ ไม่จำเป็นต้องพูดเพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวงทั้งหมดขอแนะนำอย่างยิ่งให้ปิดบัญชีการพนันทั้งหมด

เวลาสำหรับเกม
การทำให้ตัวเองยุ่งอยู่เสมอเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการสร้างนิสัยเนื่องจากช่วยให้คุณไม่สนใจกิจกรรมการพนัน สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดเวลาให้กับตัวเองซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการพนันและเมื่อเวลาผ่านไปความต้องการก็จะลดน้อยลงจนถึงจุดที่คุณจะไม่คิดเรื่องการพนันอีกต่อไป

ปัญหาการพนันในแคนาดา
การติดการพนันถูกนำมาใช้อย่างจริงจังทั่วโลกเนื่องจากความเสียหายทั้งหมดที่ทำให้เหยื่อของการติดยาเสพติดและคนที่เขารัก Problemgambling.ca เป็นหนึ่งในหน่วยงานหลักสำหรับนักพนันที่ต้องการความช่วยเหลือและเว็บไซต์นี้มีแหล่งข้อมูลมากมายสำหรับผู้เล่นที่ต้องการควบคุมการพนันของตน ตั้งแต่วิดีโอไปจนถึงแบบทดสอบไปจนถึงสายด่วนและแอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่คุณรับประกันได้ว่าจะได้รับความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการมากที่สุดและตามที่อธิบายไว้ในหัวข้อด้านบนการขอความช่วยเหลือนั้นไม่มีความละอายใด ๆ ต่อไปนี้เป็นสายด่วนทั่วแคนาดาที่นักพนันที่มีปัญหาสามารถติดต่อเพื่อช่วยให้พวกเขาเอาชนะการกระตุ้นจากการพนันและการเสพติดเอง:

บ่อยครั้งคนที่ดิ้นรนกับการพนันอาจรู้สึกว่าตัวเองควบคุมได้น้อยหรือไม่มีเลย เรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นเพื่อให้คุณรู้วิธีที่ดีที่สุดในการช่วยเหลือ

วิธีพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับการพนันของพวกเขา
อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าจะพูดอะไรกับคนที่เล่นการพนัน บ่อยครั้งที่พวกเขาอาจไม่เห็นว่าตนเองมีปัญหาหรืออาจกำลังโน้มน้าวตัวเองว่าตนมีการพนันภายใต้การควบคุมเมื่อไม่ได้ทำ หากคุณกังวลเกี่ยวกับการพนันของใครบางคนคำแนะนำด้านล่างอาจช่วยให้คุณเข้าใกล้หัวข้อกับพวกเขาได้:

เมื่อพูดกับใครบางคนเกี่ยวกับการพนันของพวกเขาสิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้พวกเขาทราบว่าเหตุผลที่คุณกังวลนั้นเป็นเพราะคุณใส่ใจพวกเขา หากพวกเขารู้สึกว่าเข้าใจกันพวกเขามักจะพูดคุยกันอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาซึ่งจะช่วยให้คุณพัฒนาและเจรจาแผนร่วมกันได้ แม้ว่าจะรู้สึกยากที่จะทำเช่นนั้น แต่พยายามพูดในเชิงบวกกับการสื่อสารของคุณและหลีกเลี่ยงการพูดในสิ่งที่อาจเข้าขั้นวิกฤตหรือทำให้เกิดการเผชิญหน้า

การอธิบายว่าคุณรู้สึกอย่างไรอาจช่วยลดการป้องกันของนักพนันและเปิดการสนทนาได้ คุณสามารถลองใช้ “ฉัน” แทน “คุณ” เพื่อหลีกเลี่ยงการกล่าวหา

เราได้เขียนตัวอย่างบางส่วนเพื่อช่วยให้คุณเริ่มการสนทนา แต่อย่าลืมเป็นตัวของตัวเองบทสนทนาของคุณจึงฟังดูเป็นธรรมชาติและจริงใจ

เมื่อคุณเริ่มการสนทนาแล้วให้อดทนและตั้งใจฟังสิ่งที่พวกเขาพูดโดยไม่ต้องตัดสิน พยายามอย่าขัดจังหวะเมื่อพวกเขากำลังพูดเพราะอาจทำให้พวกเขาไม่อยากคุยหรือทำให้พวกเขาตั้งรับ สิ่งสำคัญคือต้องใจเย็นและเอาใจใส่ แต่ระวังอย่าให้พวกเขาแก้ตัวเรื่องการพนัน

หากนักพนันอายุต่ำกว่า 18 ปีโปรดดูคำแนะนำของเราเกี่ยวกับ “วิธีช่วยเหลือเยาวชน”

ขั้นตอนสำคัญในการดำเนินการทางการเงิน
เพื่อความปลอดภัยเป็นพิเศษคุณควรแน่ใจว่าคุณได้ปกป้องการเงินของตัวเองด้วย รักษารหัสผ่านของคุณให้เป็นส่วนตัวและปกป้องบัญชีร่วมของคุณ หากคนที่คุณรู้จักกำลังประสบปัญหาทางการเงินเนื่องจากการพนันพวกเขาอาจพบว่าการใช้เครื่องมือบล็อกการพนันมีประโยชน์ นอกจากนี้คุณยังสามารถกระตุ้นให้พวกเขาพูดคุยกับธนาคารของพวกเขาได้เนื่องจากอาจมีหลายวิธีที่พวกเขาสามารถช่วยได้เช่นกัน

หลีกเลี่ยงพฤติกรรมการพนันที่ให้รางวัล
การให้หรือยืมเงินคนที่เล่นพนันอาจทำให้ปัญหาแย่ลง ให้คิดถึงการสร้างระบบที่ให้รางวัลกับพฤติกรรมเชิงบวกแทน ตัวอย่างเช่นคุณอาจพิจารณาไม่ให้ยืมเงินหากพวกเขายังคงเล่นการพนันต่อไปอย่างไรก็ตามหากพวกเขาลดหรือหยุดการพนันคุณสามารถเสนอเพื่อช่วยจ่ายบิลตามเงื่อนไขได้

ตัวอย่างเช่นนักพนันบางคนอาจเริ่มโน้มน้าวตัวเองว่าเมื่อชำระหนี้หมดแล้วการพนันเล็ก ๆ น้อย ๆ อาจเป็นที่ยอมรับได้

อย่าลืมมองหาคุณด้วย
หากคุณกังวลเกี่ยวกับการพนันของใครบางคนคุณอาจรู้สึกโกรธเจ็บปวดหรือถูกหักหลัง การจัดการกับอารมณ์เหล่านี้อาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็เป็นเรื่องปกติ

ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรสิ่งสำคัญคืออย่าโทษตัวเองหรืออีกฝ่าย การพนันเป็นพฤติกรรมที่ทำให้เสพติดและความผิดปกติของการพนันเป็นปัญหาทางการแพทย์ที่ได้รับการยอมรับซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ มีหลายวิธีที่คุณสามารถช่วยคนที่เล่นพนันบอลได้ แต่อย่าลืมว่าการเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาไม่ใช่หน้าที่ของคุณ มีบริการสนับสนุนมากมายเพื่อช่วยเหลือนักพนันและหากคุณกำลังลำบากก็มีความช่วยเหลือและการสนับสนุนสำหรับคุณเช่นกัน

รู้ว่าพวกเขากำลังเผชิญกับอะไร
บ่อยครั้งคนที่ดิ้นรนกับการพนันอาจรู้สึกว่าตัวเองควบคุมได้น้อยหรือไม่มีเลย เรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นเพื่อให้คุณรู้วิธีที่ดีที่สุดในการช่วยเหลือ

วิธีพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับการพนันของพวกเขา
อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าจะพูดอะไรกับคนที่เล่นการพนัน บ่อยครั้งที่พวกเขาอาจไม่เห็นว่าตนเองมีปัญหาหรืออาจกำลังโน้มน้าวตัวเองว่าตนมีการพนันภายใต้การควบคุมเมื่อไม่ได้ทำ หากคุณกังวลเกี่ยวกับการพนันของใครบางคนคำแนะนำด้านล่างอาจช่วยให้คุณเข้าใกล้หัวข้อกับพวกเขาได้:

เมื่อพูดกับใครบางคนเกี่ยวกับการพนันของพวกเขาสิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้พวกเขาทราบว่าเหตุผลที่คุณกังวลนั้นเป็นเพราะคุณใส่ใจพวกเขา หากพวกเขารู้สึกว่าเข้าใจกันพวกเขามักจะพูดคุยกันอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาซึ่งจะช่วยให้คุณพัฒนาและเจรจาแผนร่วมกันได้ แม้ว่าจะรู้สึกยากที่จะทำเช่นนั้น แต่พยายามพูดในเชิงบวกกับการสื่อสารของคุณและหลีกเลี่ยงการพูดในสิ่งที่อาจเข้าขั้นวิกฤตหรือทำให้เกิดการเผชิญหน้า

การอธิบายว่าคุณรู้สึกอย่างไรอาจช่วยลดการป้องกันของนักพนันและเปิดการสนทนาได้ คุณสามารถลองใช้ “ฉัน” แทน “คุณ” เพื่อหลีกเลี่ยงการกล่าวหา

เราได้เขียนตัวอย่างบางส่วนเพื่อช่วยให้คุณเริ่มการสนทนา แต่อย่าลืมเป็นตัวของตัวเองบทสนทนาของคุณจึงฟังดูเป็นธรรมชาติและจริงใจ

เมื่อคุณเริ่มการสนทนาแล้วให้อดทนและตั้งใจฟังสิ่งที่พวกเขาพูดโดยไม่ต้องตัดสิน พยายามอย่าขัดจังหวะเมื่อพวกเขากำลังพูดเพราะอาจทำให้พวกเขาไม่อยากคุยหรือทำให้พวกเขาตั้งรับ สิ่งสำคัญคือต้องใจเย็นและเอาใจใส่ แต่ระวังอย่าให้พวกเขาแก้ตัวเรื่องการพนัน

หากนักพนันอายุต่ำกว่า 18 ปีโปรดดูคำแนะนำของเราเกี่ยวกับ “วิธีช่วยเหลือเยาวชน”

ขั้นตอนสำคัญในการดำเนินการทางการเงิน
เพื่อความปลอดภัยเป็นพิเศษคุณควรแน่ใจว่าคุณได้ปกป้องการเงินของตัวเองด้วย รักษารหัสผ่านของคุณให้เป็นส่วนตัวและปกป้องบัญชีร่วมของคุณ หากคนที่คุณรู้จักกำลังประสบปัญหาทางการเงินเนื่องจากการพนันพวกเขาอาจพบว่าการใช้เครื่องมือบล็อกการพนันมีประโยชน์ นอกจากนี้คุณยังสามารถกระตุ้นให้พวกเขาพูดคุยกับธนาคารของพวกเขาได้เนื่องจากอาจมีหลายวิธีที่พวกเขาสามารถช่วยได้เช่นกัน

หลีกเลี่ยงพฤติกรรมการพนันที่ให้รางวัล
การให้หรือยืมเงินคนที่เล่นพนันอาจทำให้ปัญหาแย่ลง ให้คิดถึงการสร้างระบบที่ให้รางวัลกับพฤติกรรมเชิงบวกแทน ตัวอย่างเช่นคุณอาจพิจารณาไม่ให้ยืมเงินหากพวกเขายังคงเล่นการพนันต่อไปอย่างไรก็ตามหากพวกเขาลดหรือหยุดการพนันคุณสามารถเสนอเพื่อช่วยจ่ายบิลตามเงื่อนไขได้ วิธีตรวจจับการติดการพนันออนไลน์ในญาติของคุณ

อ่านเพิ่มเติม